Dag 1:

Reflektion - Hur ser ditt liv ut idag?

För att du ska få ut så mycket som möjligt av denna resan är det viktigt att vi börjar med hur ditt liv ser ut nu. Hur mår du? Vad berikar ditt liv på djupet? Är det något du saknar?

Ofta tar vi oss inte tiden att reflektera utan livet snurrar på dag efter dag, vecka efter vecka. När vi inte synliggör det vi kanske saknar, det vi innerst inne längtar efter eller behöver så stänger vi indirekt också delvis dörren till vår själ. Vi tackar helt enkelt nej till oss själva. Att “nöja sig” med det man har är något vi också blivit programmerade med, vi ska ju inte klaga. Och nej, vi ska inte klaga, men vi ska synliggöra och förändra, för tro mig, allt går att förändra.

Vi är också otroligt matade med externa programmeringar om hur livet “ska” se ut, hur vi ska bo, vilka relationer vi ska ha, vilket jobb osv. Men vad har dessa för programmeringar för egentligt värde? Så att reflektera och identifiera vad i ditt liv som är baserat på din sanna önskan respektive externa programmeringar, eller blockeringar som hindrar dig från att leva fullt ut, är oerhört givande.

Detta kommer också att reflektera din självbild. Hade jag frågat dig vem du är så är jag rätt säker på att du hade berättat vad du heter, vad du jobbar med, hur din familj ser ut, hobbys osv. Men är det du? För att du ska få en djupgående och transformerande effekt av dessa 30 dagar så behöver vi nu gräva lite djupare. Att få bort alla slöjor och lager av skydd som vi byggt upp under livet.

Slutmålet är att du fullt ut ska veta vem DU är, varför du är här och påbörja de förändringa din själ längtar efter för att bli FRI.

I kompendiet finns det frågor som jag önskar att du försöker besvara från hjärtat, där du är idag. Återigen, släpp alla krav på att “vara duktig”, denna process är för dig så var så ärlig mot dig själv som du bara kan.

Dag 2:

Frigörelse - släpp mönster

För att kunna leva vårt autentiska liv behöver vi frigöra oss från det som inte är vårt sanna jag. Vi har under hela våra liv blivit påverkade utifrån om hur vi ska vara, kanske människor berättat för dig om “vem du är”, utifrån deras perspektiv. Till slut kan detta även bli vår egen sanning.

Även eventuella trauman vi gått igenom gör att vi lätt sätter upp vissa försvar, kanske släpper vi inte in människor på livet, kanske vågar vi inte tala vår sanning. Vi anpassar oss helt enkelt för att vi ska passa in och bli accepterade och älskade av andra.

Att klä av de slöjor och lager av skydd som du medvetet eller omedvetet har lagt på dig är nu av högsta vikt för att du ska kunna bli DU och bli fri.

Dagens meditation - Släpp bilden av vem du är och bli fri

Dag 3:

Möt dina rädslor

Mycket av det vi bär på, som hindrar oss att fullt ut släppa fram vårt autentiska jag, är baserat på rädslor och lögner vi intalat oss själva är sanna. Dessa rädslor påverkar hur vi bemöter oss själva och andra. Vi bygger upp försvarsmekanismer och beteendemönster som hindrar oss, just för att vi inte vågar släppa taget fullt ut.

Kanske oroar du dig för hur andra ska tycka och tänka om dig. Kanske är du rädd att människor ska ta avstånd, tycka annorlunda om dig?

Så länge vi styrs av dessa rädslor kan vi inte fullt ut vara oss själva så det är väldigt viktigt att identifiera dem. Både för att förstå mer om oss själva men också för att kunna aktivt gå in och arbeta på att släppa taget om dem.

Vänligen öppna kompendiet, reflektera och svara på de frågor som finns där.

Därefter lyssna på dagens meditation.

Dag 4:

Bada i ljus och få hjälp till rening

Idag ska du få en lugn och härlig dag där vi ska hylla framgången från igår. Vi ska också fylla på med ljus och kärlek. Denna meditation kan du göra precis hur många gånger du vill, när du än känner att du behöver den.

Lyssna på dagens meditation och njut.

Dag 5:

Möt dig själv och din självbild

Genom denna meditation ska du få möta det jag som du ser och sen hur ditt högre jag och ditt team av guider ser på dig.

En viktig del i denna process är perspektiv och reflektion. Vad är sanning och vad är projektion, blockeringar och nedärvda mönster?

“Ni måste förstå att den verklighet ni ser och lever i endast är en manifestation av ert inre. Det är starkt påverkat av ert ego (vilket i sig är drivet av beteendemönster/präglingar/trauma) - dock behöver ni förstå att det inte längre är någon sanning.”

Matataki

Med ett nytt perspektiv kan du till och med få ditt ego omprogrammerat till att istället lyfta fram dina positiva tankar genom att du skapar nya tankebanor och beteendemönster.

“Att ert ego är något negativt som hindrar er är ingen faktisk sanning. Det handlar om att ni behöver kunna närma er ert ego och istället programmera om det till att bli din bästa livscoach och cheerleader. När du kan få ditt ego & hjärta att samverka blir du oslagbar.”

Matataki

Gör dagens meditation

Dag 6:

Övning - att vrida dina tankar

Idag vill jag att du är uppmärksam på dig, ditt beteende och dina tankar. Då vi är i en stark frekvenshöjning så behöver vi förstå hur våra tankar påverkar oss och faktiskt manifesteras i vår verklighet. För universum svarar på energi så tänker du negativa tankar om dig själv eller andra så kommer du få möta fler av dessa situationer.

I den nya tiden är det av högsta vikt att vi försöker möta vår verklighet och de situationer vi möter med perspektivet att vi endast observerar, som en fluga i taket. Vi ser vad som sker men vi går inte in i det med våra tankar och känslor. För vi behöver bryta oss fria fån dualitet, ont/gott, bra/dåligt. Allt som sker runt omkring oss bär ett högre syfte så genom att ta flugans perspektiv så kan du enklare se det och därmed växa genom varje situation.

Möter du en motgång i din dag, något som triggar dig, försök att ta ett andetag, lyft perspektivet och möt istället situationen från perspektivet att du ska lära dig något, att situationen är en gåva istället för ett problem.

Då vi ofta agerar på autopilot är det viktigt att uppmärksamma dina tankar och beteendemönster, just så att du kan vända på det.

I varje situation under dagen du känner av begränsande/nedsättande tankar, antingen om dig själv, andra eller en situation. Stanna då upp, skriv ner:

• I vilken situation dök tanken upp?
• Vilken tanke var det som dök upp?
• Vad var det som triggade det?
• Hur kan du bemöta den här situationen annorlunda nästa gång?

Kom ihåg att du är i början av processen så var inte hård mot dig själv om det är många stunder dessa begränsande tankar kommer, det är helt naturligt. Var istället tacksam att du är så uppmärksam, det är så du hjälper dig själv till förändring.

Använd kompendiet för att anteckna så du har det sparat.

Dag 7:

Visualisering - Möt ditt sanna jag och känn kraften

I denna meditation kommer du få träffa ditt högre jag och integrera era energier för att du fullt ut ska lära känna all den kraft du bär på. Skriv ner i kompendiet allt du fick till dig under meditationen.

Gör dagens meditation